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2018年07月24日

熱中症にご用心!!((+_+))

暑い
本当に異常な暑さが続いています💦
39℃とか40℃とか。。。
水道の水も、まるで
お湯??という温さ。。。

TPECという保険加入者様への
無料サービスがありまして
認定プロデューサーの私には
メールで情報が入ってきます。

今回は熱中症。。。
今まさにドンピシャな情報ですね。

一部、抜粋してみました


暑い日に、体温が上がり過ぎないように、身体は皮膚の表面から空気中へ
熱を放出することで体温を調整しています。

また、汗が蒸発するときに気化熱によって熱を奪うことで体温を下げようとします。
ところが気温が体温より高くなると、熱の放出が難しくなります。

なぜなら、熱は高い方から低い方へ移動するため、気温の方が高くなると、
熱が身体へ流れてしまい体温が上昇してしまうからです。さらに湿度が高いと、
汗をかいても蒸発せずに流れ出るばかりなので、上手く体温調節ができなくなります。

また、発汗によって体内の水分量が極端に減ってくると、心臓や脳を守るために血管が収縮し
、さらに熱が放出しにくくなってしまうのです。
熱中症が起こる大きな原因は以下の3つです。

1.気温と湿度が高い

2.風が弱い

3.日差しが強い

このように、熱中症は体温調節機能がコントロールできなくなり、
体温がどんどん上昇してしまう機能障害と言えます。
           (TPECさんのメルマガより抜粋)

熱中症で搬送される方の
半数近くは、室内で熱中症になるとか。。。

やはりエアコンを上手に使うこと
喉が渇いたと感じる前に
マメに水分補給すること

自己管理するしかないですね。

私も車で移動中、車内では
ノンカフェインの麦茶を
少しづつ飲んでいます。

ビールが大好きですけど
水分を我慢して、一気にビールを
飲むと尿酸値が上がる原因に
なってしまいます。。。

■ 尿酸値が上がる➡痛風予備軍

ですから、今もお茶を飲みながら
ブログを書いています

まだまだ、この暑さが続くようです💦
しっかりと自己管理して
乗り切りましょう





posted by 大河内えみ子 at 18:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月19日

日めくり(^^)

今日も暑かったですが、
36℃なら昨日より楽なんて…
思うなんて、感覚が麻痺してきてます💦

先日の豪雨の被災地では
この暑さは、さぞお辛いだろうと
思います…

今日は車で1時間ほどのお客様と面談^ ^
先日、息子さんにご加入いただいて
証券確認や雑談をして来ました

お母様が私にプレゼントを下さり
遠いところ息子の為に何度も
足を運んで貰ったからと。。

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可愛い日めくりです💕

毎日、色んな事が
書いてあり
早速、事務所の机の置かせて頂きました

ひと通りめくってみたら

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あら

毎日、拝んでみようかな?(笑)

こうやって気にかけて下さる
お気持ちがとても嬉しいですね😆

明日も朝一から訪問です
暑さになんて負けないぞ
posted by 大河内えみ子 at 17:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月18日

暑い…(O_O)

おはようございます☀
もの凄い暑さの中
いかがお過ごしでしょうか?

もうこれで何日連続の35℃超え…
昨日は損害保険の更新でお客様のところへ
午前も午後も訪問してましたが
車のエアコンも効かない💦

水分をまめに取るしか
熱中症を防ぎようがないです…

そんな昨日、小学校一年生の
児童さんが熱射病で亡くなったと
ニュースで知りました…
胸が痛い😢

豪雨や熱中症と自然災害が
続いてます。

その中で、どう命を守るか…
普段、想定してない事態が起きた時
どう行動するか…
ご家族で話し合ってみては
いかがでしょう?

これ以上、災害が起きない事を
祈ってます。

エアコンの電気代は
気になりますが
熱中症の多くは
家の中でおきてるそうです。

不要の外出は避けて
出来るだけ涼しく
お過ごし下さいね!

今日も一日頑張ります(^^)
posted by 大河内えみ子 at 06:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月10日

姉妹(・∀・)

日本各地で大雨による被害のニュース。。。
こちらの地方も梅雨明けしましたが
各地で被害に遭われた方に
この急激な暑さは、どれだけ厳しいかと
胸が痛みます。。。

いったい、日本の気象はどうなっているのかと。。。
東海豪雨を知っている私でも
そう思うくらいの被害です。

一日でも早い復旧をお祈りしています…


雨が降り続いていた7月8日は
母の命日でしたので
7日(土)に姉とお墓参りに
行ってきました

そして墓前での報告が
「お母さん、姉ちゃんはあなたの年齢を超えたよ」

私達は母の還暦をお祝いできなかったんです💧
あと数か月で還暦だった母。
数え年じゃなく、満年齢でしてねと
母の言葉に一年延ばした結果
お祝いできなかったんです


ですから、姉と私は母が亡くなった
年齢を超える事が一つの目標でした

6月に還暦を迎えた姉に
私と娘からもお祝いを

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喜んでもらえて嬉しかった

しかし、色黒、くせ毛の私と
対照的な姉ちゃん。。。
色白でサラサラの髪(笑)

いつまでも元気でいてほしいです
たった二人っきりの姉妹ですからね


posted by 大河内えみ子 at 18:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月06日

歯医者のお姉さんの35年後

降り続く雨☂️日本列島のあちらこちらで
警報、注意報が出ております💦
河川の氾濫、土砂崩れ…
お気をつけ下さい‼️

そんなお天気が続く中
昨日は歯医者さんの勉強会の
お手伝いに行って来ました

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キャリアの本当の意味を考える…
これはとても勉強になります

若いスタッフさん向けの勉強会
でしたので、きっと皆さんに
ひびいたと思います

こんなアラ還の私でも
興味深い内容でした!

ランチミーティングを挟んで
午後はSデンタルクリニックの
院長先生の経験談。

それからS歯科のアシスタントさんの
経験談。
このアシスタントさん
うちの娘と同い年で、
明るくて元気な可愛いお嬢さんです😍
我が子を見守るような気持ちで
聞いていたのですが、
素直で前向きな姿勢に
おばちゃんは感動

そして、私も経験談をお話し
させて頂きました

私自身も19歳から25歳まで
歯科医院に勤務していたので
経験談を話してとオファーが。。。

あがり症の私に出来るか心配でしたが
パワポも準備して、いざ

手は震え、始めは
声も震えていたと思います💦

でも、10代20代の経験値が
未来の自分を築くと言う事
お話ししました‼️
伝わったかなぁ…

集合写真も撮って
(許可なく載せれないから省きます)
その後、懇親会がスタート

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若い方との交流は
私も気付きを貰えたりするので
とても楽しいです!

また、こんな機会あったら
嬉しいなぁ😃

私のキャリア、失敗も成功も含めて
誰かのお役に立てれば嬉しいです😃

posted by 大河内えみ子 at 11:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする